滑雪不怕傷！在家做的5個肌力動作，讓你滑更久更穩
在家就能練滑雪！對很多學員來說，滑雪最常見的困擾或挑戰，就是滑到一半腿突然沒力、膝蓋開始痛，很多人滑完隔天都會腿痠到走路很痛苦，其實主因就是下肢肌力、心肺耐力跟平衡感沒跟上。今天我們就來分享幾個簡單動作，在家就能做，而且能夠明顯降低受傷風險，讓你滑得更穩、更久、不怕突然無力！
【單板滑雪教學】Snowboard 基礎動作：落葉飄、S 轉彎
落葉飄和 S 轉彎該怎麼做？通常單板滑雪新手在學會煞車和邊緣控制以後，一般我們會建議把落葉飄和 S 轉彎練好，這幾個動作是讓你從「停下來」進階到「控制方向跟速度」的關鍵，還能安全滑下坡，不用一直邊緣卡住或坐纜車救場，大多數教練都會排在 Day 1～2 的重點，練好這兩個，你就能跨過單板入門最痛的部分！
【新手滑雪裝備推薦】第一次滑雪要帶什麼？租借 vs 自備建議
新手滑雪，裝備應該「租」還是「買」？裝備一旦不對，除了「不舒服」以外，還可能會直接影響你能不能把課上完以及安全，這篇文章會集結了我們過去數十年的滑雪經驗，告訴你「裝備應該租借還是自備？」
